27 лютого 2025 року Оленою БОЯР (в групі М 22) було проведено бесіду на тему: “Як допомогти собі у стресовій ситуації”.
Під час зустрічі розглянуто такі поняття, що таке психічне здоров’я, тривога, симптоми тривожного стану. Олена Миколаївна звернула увагу на те, що у цей непростий час варто підтримувати себе, рідних та близьких.
Студенти отримали від викладача й практичні поради: щоби менше нервувати, почни дихати “по долонці”, щоби заспокоїтися, широко позіхай та ін. Все це життєво необхідно для того, щоб зберегти здоров’я – фізичне та психічне.
Ми маємо пам’ятати, що гармонія з зовнішнім світом та життям починається з гармонії зі самим собою.
